Kehonhuolto

Kehonhuolto-tunnilla huolletaan kehoa kokonaisvaltaisesti. Tunnilla keskitytään liikkuvuuden, ryhdin ja rentoutumisen harjoitteluun sekä tehdään kevyttä kehoa huoltavaa lihaskuntoharjoittelua.

Tunti sopii kaikille, oli lähtötasosi sitten vasta-alkaja tai kokenut liikkuja. Kehonhuoltotunti tarjoaa sinulle mahdollisuuden irrottautua arjen kiireistä ja antaa aikaa omalle hyvinvoinnillesi.

Tule mukaan nauttimaan rentouttavasta ja kehoa hellivästä tunnista! Mukaan tunnille joustavat vaatteet, vesipullo ja halutessaan voi ottaa mukaan oman jumppapatjan.